Od jakiegoś czasu na popularności zyskuje pojęcie asertywności. Jednak wiele osób mylnie odbiera...

Każdy z nas przynajmniej raz w życiu wyznaczy sobie jakiś cel. Czasami było to postanowienie...

Obecne czasy stawiają nam co raz to nowe wyzwania. Znajdujemy się w sytuacji bardzo dużego napięcia emocjonalnego spowodowanego pandemią Covid, trudną sytuacją gospodarczą czy wojną na Ukrainie. Od ponad dekady nasze kontakty z ludźmi zaczęły przenosić się do świata wirtualnego, czyli to, co kiedyś dawało nam ogromną ulgę, zostało zamienione na bardzo łatwy, lecz mocno spłycony kontakt. Potrzeba bliskości jednak nie zmalała.

Pracownia Zmiany Pozytywnej oferuje psychoterapię grupową w podejściu integracyjnym skierowaną do osób dorosłych.
Prowadzimy grupy w systemie dwugodzinnym cotygodniowym.

Pracownia Zmiany Pozytywnej oferuje psychoterapię grupową dla osób uzależnionych od substancji psychoaktywnych takich jak: (alkohol, narkotyki, leki, dopalacze), które ukończyły 18 rok życia. Prowadzimy grupy w systemie dwugodzinnym cotygodniowym.

Lęk jest odpowiedzią naszego organizmu na irracjonalne zagrożenie. Objawia się takimi objawami, jak intensywny strach, zmartwienie i lęk paraliżujący, a osoba może zostać unieruchomiona przez drżenie, bóle w klatce piersiowej, zawroty głowy, duszność, uczucie omdlenia i atak paniki.